HEADACHE
くり返す頭痛でお悩みの女性の方へ
小田原で、片頭痛・緊張型頭痛・天気痛などくり返す頭痛に悩む女性の方へ。
女性専門 頭痛整体 Heart＋ 小田原院では、
首・肩の緊張、自律神経、呼吸や姿勢に着目したやさしい施術で、
病院で「異常なし」と言われたのに薬が効かず困っている方をサポートしています。
📍 小田原市・二宮町・湯河原・秦野市・平塚市からご来院いただいています
日本人の約3人に1人が頭痛に悩んでいます
日本国内の慢性頭痛患者数は約4,000万人と推定されています。
そのうち片頭痛は約840万人、緊張型頭痛はさらに多く、最も身近な不調の一つです。
特に20〜40代の女性に多く、仕事・家事・育児への影響は深刻です。
※出典：日本頭痛学会ガイドライン、Sakai & Igarashi全国調査等
こんなお悩みはありませんか？
- 病院で検査しても「異常なし」と言われた
- 薬を飲んでも、また頭痛が繰り返す
- 天気の変化や生理周期で頭痛がひどくなる
- 頭痛で仕事や家事に集中できない
検査で「異常なし」と言われた一次頭痛の方
片頭痛／緊張型頭痛／群発頭痛／天気痛など
※当院の施術は医療行為ではありません
頭痛の種類 ─ あなたはどのタイプ？
頭痛は痛み方・出やすいタイミング・誘因によってタイプが異なり、ケアの重点も変わります。
下のカードで特徴を確認するか、30秒診断でタイプを見つけましょう。
※「後頭神経痛」「三叉神経痛」は一般に顔面痛の範囲に含まれます
🌀 片頭痛
片側がズキズキ拍動。光・音・においに敏感になりやすい。女性に多い頭痛の代表格。
- 誘因：寝不足、緊張後の休日、生理前後、天気
- 前兆：チカチカ（閃輝暗点）、肩こり、あくび
- 当院の視点：首肩の過緊張＋自律神経の高ぶりを鎮める
🎯 緊張型頭痛
後頭部〜首にかけて締め付けるような重さ・だるさ。最も多い頭痛タイプ。
- 誘因：長時間のデスクワーク、食いしばり、ストレス
- 伴う症状：目の疲れ、肩こり、首のこり
- 当院の視点：肩甲帯と胸郭を解放し、呼吸を深くする
⚡ 群発頭痛
片目の奥をえぐるような激痛が、一定期間に集中して起こる。
- 誘因：アルコール、睡眠リズムの乱れ
- 特徴：数週間〜数か月に集中して出現（群発期）
- 当院の視点：発作期は刺激最小、寛解期に全身を整える
🌧️ 天気痛（気圧頭痛）
雨の前・気圧の変化で頭が重い、だるい、耳がつまる感じ。
- 伴う症状：ふわふわ感、眠気、肩首の張り
- 対策：首・顎・耳周囲と呼吸の連動を回復
- 当院の視点：前庭系×首顎×自律神経をやさしく同期
💫 後頭神経痛
後頭部〜耳の後ろにピリッと電気が走るような痛み。
- 誘因：首の冷え、長時間同じ姿勢
- ポイント：後頭下筋群と顎の連動
- 当院の視点：首深層の緊張をほどき神経の過敏を鎮静
🔥 三叉神経痛
顔・頬・顎に電撃のような鋭い痛み。会話や咀嚼で誘発されることも。
- 誘因：冷風、触れる刺激、歯磨き
- ポイント：こめかみ〜顎関節の緊張
- 当院の視点：顎関節と側頭筋の負担を軽減し再発予防
あなたの頭痛タイプは？ 🌸 30秒ミニ診断
当てはまる項目をタップして進むだけ。
最後にタイプ候補と詳しいページをご案内します。
※簡易診断です。医療的診断は医療機関でご確認ください。
当院が頭痛ケアで重視する4つのポイント
頭痛は首・肩の緊張、猫背姿勢、呼吸の浅さ、自律神経の乱れが重なって起こりやすいと考えています。
筋肉のこわばりと血流の停滞が「痛みのスイッチ」を入りやすくするため、
ボキボキしないやさしい施術で全身を整え、くり返しにくい状態づくりを目指します。
首・肩の緊張
後頭下筋群・僧帽筋・肩甲帯の緊張を緩和。頭への血流を改善します。
姿勢の崩れ
猫背・ストレートネックを改善。首への負担を減らします。
呼吸の浅さ
胸郭・横隔膜を整え、深い呼吸を取り戻します。
自律神経の乱れ
交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズにします。
研究データ
片頭痛患者の約70%が頭痛の前後に首の痛みを感じているという研究があります。
また、首・肩の筋力トレーニングと姿勢矯正により、慢性頭痛患者の45%が頭痛頻度の減少を経験したという報告も。
（出典：CareNet.com 2025年報告、各種臨床研究）
当院の施術アプローチ
頭痛の根本には「体のバランスの崩れ」があります。
当院では、首・肩だけでなく全身を整えることで、頭痛が起きにくい体づくりを目指します。
1 首・肩・後頭部の調整
後頭下筋群・頸椎・肩甲帯の緊張をやさしく解放。
三叉神経頸髄複合体への刺激を減らし、頭痛の閾値を上げます。
2 顎（あご）の調整
側頭筋・咬筋の緊張を緩和。
食いしばりによるこめかみの痛み、顎関節への負担を軽減します。
3 胸郭・呼吸の調整
横隔膜・肋骨の可動性を高め、深い呼吸を取り戻す。
自律神経の切り替えをスムーズにします。
4 身体均整法
全身の偏り・歪みをやさしく整え、
体が本来持っている回復力を引き出します。
施術の特徴
✓ ボキボキしないやさしい施術（眠ってしまう方も）
✓ 女性専門・女性施術者で安心
✓ 初回は約90分、じっくりカウンセリング
✓ 誘因管理のアドバイス（睡眠・姿勢・水分など）
施術の流れ
初回は約90分。あなたの頭痛の「本当の原因」を見つけ、体全体から整えていきます。
ご予約
お電話・LINE・Webフォームからご予約ください。完全予約制なので、お待たせしません。
カウンセリング
頭痛の状態、いつから、どんな時に痛むか、生活習慣などを詳しくお聞きします。「話を聞いてもらえるだけで楽になった」という方も。
検査・原因の特定
頭だけでなく、首・肩・背中・骨盤・内臓の状態をチェック。あなたの頭痛の「本当の原因」を見つけます。
施術
原因に合わせたオーダーメイドの施術。ボキボキしないやさしい施術なので、眠ってしまう方も多いです。
説明・アフターケア
「なぜ痛かったのか」「どうすれば再発を防げるか」を丁寧に説明。自宅でできるセルフケアもお伝えします。
初回所要時間：約90分
（カウンセリング＋検査＋施術＋説明）
2回目以降：約60分
実際に改善した方の声
頭痛で来院された方の実例をご紹介します。
薬が手放せなかった片頭痛が改善
小田原市在住｜30代女性｜片頭痛
1日6回も鎮痛剤を飲んでいた毎日。マッサージやストレッチも試しましたが、その場だけでまた頭痛…。
結果：通ううちに頭痛の頻度がどんどん減って、気づけば薬を飲まなくても過ごせる日が増えました。今では旅行にも行けるように！
緊張型頭痛と肩こりが楽に
小田原市在住｜40代女性｜緊張型頭痛
デスクワークで肩こりがひどく、夕方になると必ず頭が重くなっていました。病院では「異常なし」と言われ、諦めかけていました。
結果：首と肩を整えてもらってから、夕方の頭痛がほとんどなくなりました。姿勢を意識するようになったのも大きいです。
天気痛で外出できなかったのが改善
小田原市在住｜70代女性｜天気痛
雨の前になると必ず頭が重くなり、外出する気力もなくなっていました。年齢のせいと諦めていました。
結果：首・肩のこりが和らぎ、朝の頭の重さもずいぶん軽くなりました。今では散歩に出かけるのが楽しみです。
※個人の感想です。効果には個人差があります。
よくある質問
薬を減らしたいのですが、整体で対応できますか？
医師の診断・処方と併用しつつ、薬に頼らない生活を目指す方をサポートしています。 薬の量を減らすかどうかは医師とご相談ください。当院では体を整えることで、発作の頻度や強度が減ることを目指します。
どのタイプの頭痛にも対応できますか？
医療行為ではありませんが、片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛・天気痛・後頭神経痛・三叉神経痛など幅広い症状に対応しています。 ただし、危険な頭痛（二次性頭痛）の可能性がある場合は、まず医療機関の受診をお勧めします。
揉み返しが心配です…
強い刺激は行わず、やさしい施術なので翌日の違和感が出にくいのが特徴です。 施術中に眠ってしまう方も多いほど、リラックスできる施術です。
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
初期は週1〜2回を数週間、状態が安定してきたら2〜4週に1回のメンテナンスへ移行するケースが多いです。 無理な回数券の販売などは一切ありません。
子どもの頭痛も診てもらえますか？
はい、お子様（中学生以下）も対応しています。 姿勢の問題や睡眠リズムの乱れが原因になっていることも多いです。 やさしい施術で安心して受けていただけます。料金は初回7,000円、2回目以降6,000円です。
予約なしでも受けられますか？
完全予約制です。お一人おひとりに十分な時間をかけるため、事前のご予約をお願いしています。 お電話・LINE・Webフォームからご予約ください。
📘 症状別セルフケアを見る
ご自宅でできるセルフケアをまとめています。症状に合わせてご活用ください。
施術料金
初回（カウンセリング＋検査＋施術）
9,000円（税込）
内訳：初診料1,000円 + 施術料8,000円
2回目以降
8,000円
中学生以下（初回）
7,000円
※現金のみ ／ 回数券の販売なし ／ 追加料金なし
アクセス・院情報
女性専門 頭痛整体 Heart＋ 小田原院
📅 営業日
日・月・火
⏰ 営業時間
10:00〜19:00（完全予約制）
🚗 駐車場
専用駐車場1台あり
アクセス：
🚃 JR国府津駅より車で約10分
🚃 JR二宮駅より車で約10分
🚌 下中小学校バス停から徒歩約4分
小田原市・二宮町・湯河原・秦野市・平塚市など、近隣からも多くご来院いただいています。
完全予約制のため、ご来院前にご予約をお願いします。
頭痛のない毎日を取り戻しませんか？
「異常なし」と言われた頭痛も、体を整えることで変化が期待できます。
まずはお気軽にご相談ください。
女性専門 頭痛整体 Heart＋ 小田原院
日・月・火 10:00〜19:00｜完全予約制