片頭痛・緊張型・群発・天気痛など、くり返す頭痛で毎日がつらい方へ。
Heart＋ 小田原院は、首肩の緊張・自律神経・呼吸や姿勢に着目したやさしい施術で、
薬に頼らない生活を一緒に目指します。
小田原市・二宮町・湯河原・秦野市・平塚市からご来院いただいています。
対象
検査で「異常なし」と言われた一次頭痛の方向け
片頭痛／緊張型／群発／天気痛など。
※当院の施術は医療行為ではありません
よくある症状
- ズキズキする片側の頭痛で薬が手放せない
- 首や肩のこりと一緒に頭痛が出る
- 天気の変化・疲労・生理周期で悪化する
- 目の奥が重い、吐き気やめまいを伴う
頭・顔の痛みの代表例
※「後頭神経痛」「三叉神経痛」は一般に顔面痛の範囲に含まれます。
痛み方・出やすい時間・誘因によって、ケアの重点は変わります。下のカードで特徴を確認、もしくは30秒診断でタイプを一緒に見つけましょう。
片頭痛
片側がズキズキ。光・音・においに敏感になりやすい。
- 誘因：寝不足・緊張後の休日・生理前後
- 前兆：チカチカ・肩こり・あくび
- 当院の視点：首肩の過緊張＋自律神経の高ぶりを鎮める
緊張型頭痛
後頭部〜首にかけて締め付けるような重さ・だるさ。
- 誘因：長時間のデスクワーク・食いしばり
- 伴う症状：目の疲れ・肩こり
- 当院の視点：肩甲帯と胸郭をやさしく解放し呼吸を深く
群発頭痛
片目の奥をえぐるような激痛が一定期間に集中。
- 誘因：アルコール・睡眠リズムの乱れ
- 期間：数週間〜数か月に集中して出現
- 当院の視点：発作期は刺激最小、寛解期に全身の整え
天気痛（気圧）
雨の前・気圧の上下で頭が重い／だるい／耳がつまる。
- 伴う症状：ふわふわ感・眠気・肩首の張り
- 対策：首顎・耳周囲と呼吸の連動を回復
- 当院の視点：前庭系×首顎×自律神経をやさしく同期
後頭神経痛
後頭部〜耳のうしろにピリッと電気が走るような痛み。
- 誘因：首の冷え・長時間同姿勢
- ポイント：後頭下筋群と顎の連動
- 当院の視点：首深層の緊張をほどき神経の過敏を鎮静
三叉神経痛
顔・頬・顎に電撃のような鋭い痛み。会話や咀嚼で誘発。
- 誘因：冷風・触れる刺激・歯磨き
- ポイント：こめかみ〜顎関節の緊張
- 当院の視点：顎関節と側頭筋の負担を軽減し再発予防
あなたの頭痛タイプは？
🌸 30秒ミニ診断
当てはまる項目をタップして進むだけ。
最後にタイプ候補と詳しいページをご案内します。
Q1. 痛み方はどれが近い？
※簡易診断です。医療的診断は医療機関でご確認ください。
当院が頭痛ケアで重視するポイント
頭痛は首肩の緊張・猫背姿勢・呼吸の浅さ・自律神経の乱れが重なって起こりやすいと考えています。筋肉のこわばりと血流の停滞が「痛みのスイッチ」を入りやすくするため、ボキボキしないやさしい施術で全身を整え、くり返しにくい状態づくりを目指します。
施術の流れ
- カウンセリング（症状や生活習慣の確認）
- 姿勢・呼吸・首肩の可動域チェック
- やさしい整体施術（筋膜・呼吸・自律神経の調整）
- セルフケアや生活習慣アドバイス
よくある質問
薬を減らしたいのですが大丈夫？
医師の診断・処方と併用しつつ、薬に頼らない生活を目指す方をサポートしています。
どのタイプの頭痛にも対応できますか？
医療行為ではありませんが、片頭痛・緊張型・群発など幅広い症状に対応可能です。
揉み返しが心配です…
強い刺激は行わず、やさしい施術なので翌日の違和感が出にくいのが特徴です。
📘 症状別セルフケアを見る
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アクセス
小田原市・二宮町・湯河原・秦野市・平塚市など、近隣からも多くご来院いただいています。完全予約制のため、ご来院前にご予約をお願いします。