三叉神経痛でお困りの方へ
検索で「三叉神経痛 小田原」と調べて来られた方へ。
顔の片側に走る電撃様の鋭い痛みが、洗顔・歯磨き・会話・食事・風などをきっかけに反復するお悩みに、 女性専門 頭痛整体 Heart＋小田原院は 顎位・咬筋/側頭筋・頸部・胸郭（呼吸）をやさしく整え、 刺激が入りにくい顔まわりと首肩の環境づくりをサポートします（医療行為ではありません）。
- 対象：神経内科・脳神経外科/歯科で重篤原因を評価済み、保存的対応の補完ケア
- 所在地：小田原市（周辺：二宮・湯河原・秦野・平塚）
- ご利用：完全予約／女性専門
三叉神経痛 要点（サッと確認）
- ⚡ 症状： 片側顔面（頬・上顎・下顎など）に電撃様/針で刺すような短い激痛が反復。
“トリガーゾーン”に触れる/刺激が入ると誘発しやすい。 - 🔁 誘因： 洗顔・歯磨き・髭剃り・会話・咀嚼・冷風/温度差・表情筋の緊張、ストレス・睡眠不足。
- 🫁 整える所： 顎位（舌先は上あご/歯は離す）・咬筋/側頭筋の過緊張・顎関節の滑走・頸部〜胸郭（呼吸）。
こんな症状でお困りでは
- 顔（片側）に電気が走るような鋭い痛み
- 洗顔・歯磨き・会話・飲食・風が当たると誘発
- 触れるなど些細な刺激でも痛む時がある
- 緊張・ストレス・冷えで増悪しやすい
専門背景（三叉神経痛）
顔の感覚を司る三叉神経の過敏化には、顎周囲（咀嚼筋・顎関節）や頸部〜胸郭の緊張、呼吸・姿勢の乱れが絡むことがあります。
噛みしめや画面作業による頭部前方位、睡眠の質低下も、痛みを招きやすい土台になります。当院のアプローチ
- 顎関節まわりのやさしい調整： 咬筋・側頭筋の緊張をゆるめ、顎の負担を軽減
- 首・肩・胸郭の調整： 姿勢と呼吸を整え、神経への間接的ストレスを減らす
- 顔面部のソフトケア： 刺激を抑えたタッチで皮膚・筋膜の過敏を鎮める
- 生活習慣の見直し： 冷え対策・睡眠・ストレスケア・顎の使い方
- 身体均整法： 全身のバランスを観察し、局所に頼らない自然な回復力を引き出す
セルフケア 三叉神経痛をやわらげる「1分セルフケア」
顔面の神経が過敏になっているときは、顎のポジション・歯のすき間・呼吸で刺激を最小化。 直接押さず、間接ケアでやさしく整えます。
+1肩の力をストン
まずは全身の力みリセット。肩をストンと落として数秒、呼吸をひとつ。
+2舌先は上あご／歯はつけない
舌先は上あご、上下の歯は紙1枚分離す。噛みしめを避けて、こめかみ・頬の緊張を間接的にオフ。
+3鼻で吸って細く長く吐く ×6
吐く息をやや長めに。吐くほどに頬の力みがふわっと抜ける感覚へ意識を向ける。
+4こめかみの“間接ケア” 30秒
髪の生えぎわをやさしく包み、吐く息に合わせて数ミリゆらす。押し込まないのがコツ。
施術の流れ
- カウンセリング（痛み部位・誘発因子・生活習慣の確認）
- 顎・首・肩の緊張、噛みしめ、姿勢をチェック
- やさしい整体（顎・首・胸郭の調整＋自律神経ケア）
- セルフケアのご提案（顎リラックス法・呼吸・冷え対策）
よくある質問
歯の治療と並行して大丈夫？
はい。歯科・医科の治療と並行しながら、体の緊張面を整えるサポートを行います。顔を触られると強い痛みが出ます…
刺激を極力抑え、痛みが出にくい角度・タッチで調整します。無理な施術は行いません。通う頻度は？
初期は週1〜隔週、その後は月1のメンテナンスを目安に（個人差あり）。関連ページ
アクセス
小田原市・二宮町・湯河原町・秦野市・平塚市などからご来院いただいています。完全予約制のため、ご来院前にご予約ください。
